- আরও
প্রতিনিধি ২০ জানুয়ারি ২০২৬ , ৪:১৪:৩৭ প্রিন্ট সংস্করণ
অনলাইন ডেস্ক রিপোর্ট।।শারীরিক সম্পর্কের সঠিক সময় নিয়ে নানা মত রয়েছে।তবে সাম্প্রতিক কিছু গবেষণা ও চিকিৎসকদের পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে,ভোর বা সকালের দিকে শারীরিক সম্পর্ক করলে কিছু স্বাস্থ্যগত উপকার পাওয়া যেতে পারে—যদিও এটি কোনো রোগের “চূড়ান্ত চিকিৎসা” নয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে,ভোরবেলায় শরীরে টেস্টোস্টেরন ও ইস্ট্রোজেনসহ কিছু হরমোনের মাত্রা তুলনামূলকভাবে বেশি থাকে। এ কারণে অনেকের ক্ষেত্রে এ সময় শারীরিক ও মানসিক স্বাচ্ছন্দ্য বেশি অনুভূত হয়।
সম্ভাব্য উপকারিতা
মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক: শারীরিক সম্পর্কের সময় নিঃসৃত অক্সিটোসিন ও এন্ডরফিন মানসিক প্রশান্তি দেয়।
রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা: হালকা শারীরিক পরিশ্রম হিসেবে এটি রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করতে পারে।
ঘুম ও মুড উন্নত হয়: অনেকের ক্ষেত্রে দিন শুরু হয় ইতিবাচক মানসিকতায়।
হালকা ক্যালরি খরচ হয়: এটি ব্যায়ামের বিকল্প নয়, তবে সামান্য ক্যালরি বার্ন হয়।
যে বিষয়গুলো মনে রাখা জরুরি
চিকিৎসকরা সতর্ক করে বলেন,শারীরিক সম্পর্ক কখনোই হার্ট অ্যাটাক,আর্থ্রাইটিস বা মাইগ্রেনের নিশ্চিত চিকিৎসা নয়। এসব দাবি অতিরঞ্জিত।এছাড়া ব্যক্তিভেদে শারীরিক সক্ষমতা ও স্বাচ্ছন্দ্য ভিন্ন হয়।
ডা. সাইদুল হাসান বলেন,
> “সকালে বা অন্য যে কোনো সময় শারীরিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো—পারস্পরিক সম্মতি, শারীরিক সুস্থতা ও পরিচ্ছন্নতা। কোনো অস্বস্তি বা অসুস্থতা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।”
উপসংহার
ভোরে শারীরিক সম্পর্ক কারও জন্য আরামদায়ক হতে পারে, আবার কারও জন্য নাও হতে পারে।সময় নয়,বরং স্বাস্থ্য, সম্মান ও পারস্পরিক বোঝাপড়া—এই তিনটি বিষয়ই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বলে মত বিশেষজ্ঞদের।
